アロマdeリラックス。 2013年7月31日

普段、会社で「置き物」化 している しましま。

ひどいときは１日の歩数が2000歩にも届きません(-_-;)

さすがに体に悪いから、何か始めたい…

と、週に一回ストレッチの教室に参加することにしました♪

なんと、限定15名教室ということで、参加できるのかな～と心配してましたが、先日参加証が届きました。

運が良かった～☆
 

「アロマdeリラックス」

アロマオイルの香りと、ささやかな間接照明の中で、ストレッチポールを使っての75分間のストレッチ！

ヒーリングミュージックが流れる部屋で、無理なく自分のペースで、体を伸ばします。

なかなか良いです。

今日は、オレンジスィート、後半はラベンダー＆オレンジスィートのアロマオイルの香りでした。

終わったら、冷え性のしましま の手もポカポカ。

血行がよくなって体がほぐれた感じで、なにより リラックスできたのがとっても良かった！

全5回ということですが、来週も楽しみです(^^♪

 
ところで、先日某番組で痩せるホルモンを取り上げてましたね。

2キロ、、と言い続けて早3年(笑)

さばの水煮缶を買いにスーパーへ走りました♪

即痩せとはいかなくても、肉より魚って、なんとなく体に良さそうだしねぇ。

まぁ、続けないとだめなんでしょうけど、ネットでレシピ検索したら、サバ水煮缶の料理って結構たくさん出てくるし、簡単美味しそうです。。

しましま家の食卓には、しばらくサバが続くかも？(笑)

今日はがんばった。(笑) 2013年7月28日

【和漢調和体書】 唱歌

「この道」　作詞　北原白秋

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とりあえず練習してみました～。文字数多くて、、、くたびれます(笑)

隣に座っていたA島さんからも突っ込まれちゃったよ(笑)

「随分難しいところいきましたねー」って。

ええ。・・・私も書き始めてしばらくしてから、気がつきましたとも(-_-;)

「とっても面白いけど、こりゃ むずかしーーわ」

墨のにじみ方や文字の配置は、歌のリズムや強弱、音程の上げ下げなども意識して書いていきます。

「丘」が小山になっているのがポイント。

しかしこれは。。

１コマだけの練習だけでは、もったいない感じ・・・来年の連合展の課題候補のひとつになりそうな～。

もっと突き詰めて練習すると、面白いのができそうです♪

 

そしてその後・・・

余った墨で「定武本蘭亭序」の練習など。

調和体の後だったので、薄めの、たっぷりの墨で臨書！(笑)

にじみの中にしっかり芯が出ていて面白いのがかけました。

んー、、雰囲気は出てると思うけど・・・。

ぁああ～、もっとうまく書けるようになりたぁあ～い。。

練習あるのみ、ですかね (^_^;)

 
2コマ連続して受けるともう、集中しすぎてフラフラです。

しかも、文字数多いのは、ねぇ。

▲本日のランチ

「オムライス、鶏胸肉と夏野菜の冷製コンソメスープ、みかんゼリー」

満腹♪♪

そういえば、今日28日って「にわとりの日」らしいです・・・。

お久しぶり♪ 2013年7月27日

今日は、約３年ぶりに友達Kちやんの家に遊びに行きました(^^)
前にお邪魔したときは確か、新築ほやほやの時に遊びに行ったきりだったので・・・
もう、場所も良く覚えておらず・・・。
ダーリンに車で送ってもらったのですが、案の定迷いました(笑)

それにしてもやっぱ、ステキな間取りと設備だなーって。
一軒屋もまた、いいですね(^^♪
こだわって建ててもらったというだけ、あります。
さすが！

5才になるお子様と遊んで来ました。
目がぱっちり。まつげ長くて、ちょっとハーフっぽい容貌で、
将来のイケメン具合が楽しみだよ・・・。
また遊んでねっ♪

ちょうど近所で花火大会してたのが、部屋の中から見えたので、
夏らしい贅沢気分も味わいつつ♪♪♪

やっぱり、学生時代からの友達って、いいね(^^)
気がつくと、Kちゃんとの友情も20周年・・・。

毎日暑いですね 2013年7月15日

 
今日は海の日。
夏の、ご挨拶を一筆・・・。

今、好きなもの。 2013年7月14日

【かな書道入門編　小倉百人一首で基礎レッスン 第2回目】

契りきな　かたみに袖を　しぼりつつ

末の松山　浪こさじとは

－清原元輔　（きよはらのもとすけ）－

(現代語訳)

約束しましたよね、互いの涙で袖を濡らしながら。

高い松山が海の波に呑まれないように、私達の愛も永遠に変わらないと。

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心変わりした女性に対して、悔しさと未練を綴った歌ですが、

この42番の歌は、清原元輔が代筆したものらしいです。

貴族の嗜みとはいえ、歌を詠むのが得意ではないとか、字がヘタとかいった事情をかかえる人も

実は多かったのではないでしょうか。。

心変わりした恋人に、せめてこの悔しい気持ちを伝えたい、、、そんな男性の依頼で、元輔が代わりに

詠んだのかも知れませんね。
41番恋すてふ、に続いて「かな書道」基礎練習2作目。

あら、ちょっと、、下に行っちゃったかな・・・(汗)　もう1センチほど、上にっ(笑)

それにしても、この「小倉百人一首」は書いていて、と～っても楽しい♪♪

今後、書くたびにUPしていこうかな、と思ってます(^^)
独自の文字を持っていなかった日本に、中国大陸から入ってきた「漢字」という文字。

(早くから文字の文化を確立していた中国人、やっぱりスゴイ！)

しかしながら、中国から入ってきたものだけに、日本の固有名詞は、漢字をそのまま使ってもその音を書き記すことはできず。。

長い時間の中で、漢字を元にして日本人が作り上げていったのが「かな」です。

平安の末期頃(12世紀)には、ほぼ現代に通じる漢字と仮名で書かれたものがあるそうです。

古い日本の文化、大事にしていきたいですね。

そういえば昨日から、東京国立博物館で「和様の書」の特別展示が開催されているなぁ・・・。

休暇でも取れたら、見に行きたいところです。
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そして、今気に入っているのがコレ！

このマテ茶のハッケージデザインした人のセンスがスバラシ～～よ。
夏夏なイメージにやられてます。。

追伸
先日の健康診断、バリウムとピロリ菌検査は無事クリアしました♪
しかし・・・
白血球の数値で引っかかってしまったので、3ヶ月内くらいで検査に行くように、と書かれてしまった・・・
とほほ。